Resilienz-Training: LOOVANZ. Das Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene zur Stressbewältigung

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Manchmal können wir Stress oder Krisen nicht verhindern, oft haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie dem hohen Leistungsdruck und der Tatsache immer erreichbar sein zu müssen ausgeliefert sind. Doch auch aktuelle Gegebenheiten durch die Pandemie stellt für jede einzelne Person eine riesen Herausforderung dar. Dies kann uns auch auf die Psyche schlagen. Jetzt nehmen wir mal an, es gibt … Read More

Resilienz-Training mit beruflichen Herausforderungen & Stress gekonnt umgehen

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ENTDECKE DICH NEU! Zufriedener & gelassener im Job (Resilienz-Workshop)
Stress bei der Arbeit ist in vielen Fällen nicht ganz vermeidbar, oft haben wir das Gefühl, wir sind dem Leistungsdruck und der Tatsache, dass wir immer erreichbar sein müssen hilflos ausgeliefert. Doch mal angenommen, es gibt einen Workshop, der Ihnen dabei hilft Stress die Kalte Schulter zu zeigen und aus herausfordernden Situationen gestärkt hervor zu gehen? Dieser Workshop unterstützt Sie dabei Stress gelassener zu begegnen und führt so zu mehr Zufriedenheit im Job. Entdecken Sie, welche ungenutzten Ressourcen Sie bereits in sich tragen und wie Sie diese neu entdecken können. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Er ist für Sie geeignet, wenn Sie Interesse an psychologischen Themen mitbringen, bereit sind sich aktiv mit sich und Ihrer Umwelt auseinanderzusetzen und sich wünschen im Beruf zufriedener & gelassener zu werden.
1. Modul 1 +2 ( Einführung – Das Geheimnis der eigenen Resilienz + Ressourcen -Entdecke was in Dir steckt!)
2. Modul 3 (Stressprofil – Die eigenen Stressverstärker entschärfen)
3. Modul 4 (Flow – mit Leichtigkeit Ziele erreichen)
4. Modul 5 (ABC-Modell – Wie Deine Gedanken Dir einen Streich spielen)
5. Modul 6 (Lösungsfokussiertes Denken – Den richtigen Fokus setzen)

Resilienz: Mit beruflichen Herausforderungen gelassener umgehen

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Stress bei der Arbeit ist in vielen Fällen nicht ganz vermeidbar. Aber wie können Sie damit gelassener und konstruktiver umgehen? Entdecken Sie, welche bisher vielleicht ungenutzten Ressourcen Sie bereits in sich tragen und wie Sie diese nutzen können. In einem 5wöchigen Resilienz-Workshop haben Sie die Möglichkeit, 3 Std. wöchentlich praxisnah zu erfahren, wie Sie alle Ihre Ressourcen wieder finden und lernen … Read More

Bitte nicht stören! Arbeitsunterbrechungen & Multitasking (Vortrag)

Assistenz Sekretariat, Unterbrechungen bei der Arbeit und Multitasking

Ein Vortrag zum Thema Arbeitsunterbrechungen & Multitasking, sowie wissenschaftliche Erkenntnisse zu dieser Gruppe von Stressoren. Studien zeigen, dass wir bei unserer Arbeit durchschnittlich alle 3 Minuten unterbrochen werden. Was das für Auswirkungen hat und wie wir am idealsten mit Unterbrechungen, Störungen und Doppelaufgaben sowie Multitasking umgehen, erfahren Sie in diesem Vortrag. Ziel ist es ein psychologisches Verständnis aufzubauen und Handlungsstrategien … Read More

Entdecke Dich Neu! Zufrieden & gelassen im Job (Resilienz-Workshop)

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ENTDECKE DICH NEU! Zufriedener & gelassener im Job (Resilienz-Workshop)
Stress bei der Arbeit ist in vielen Fällen nicht ganz vermeidbar, oft haben wir das Gefühl, wir sind dem Leistungsdruck und der Tatsache, dass wir immer erreichbar sein müssen hilflos ausgeliefert. Doch mal angenommen, es gibt einen Workshop, der Ihnen dabei hilft Stress die Kalte Schulter zu zeigen und aus herausfordernden Situationen gestärkt hervor zu gehen? Dieser Workshop unterstützt Sie dabei Stress gelassener zu begegnen und führt so zu mehr Zufriedenheit im Job. Entdecken Sie, welche ungenutzten Ressourcen Sie bereits in sich tragen und wie Sie diese neu entdecken können. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Er ist für Sie geeignet, wenn Sie Interesse an psychologischen Themen mitbringen, bereit sind sich aktiv mit sich und Ihrer Umwelt auseinanderzusetzen und sich wünschen im Beruf zufriedener & gelassener zu werden.
1. Modul 1 +2 ( Einführung – Das Geheimnis der eigenen Resilienz + Ressourcen -Entdecke was in Dir steckt!)
2. Modul 3 (Stressprofil – Die eigenen Stressverstärker entschärfen)
3. Modul 4 (Flow – mit Leichtigkeit Ziele erreichen)
4. Modul 5 (ABC-Modell – Wie Deine Gedanken Dir einen Streich spielen)
5. Modul 6 (Lösungsfokussiertes Denken – Den richtigen Fokus setzen)