Aktuelle Informationen zum Resilienz-Training erhalten Sie hier:
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In den meisten Fällen können Sie Stress bei der Arbeit nicht ganz vermeiden, oft haben Sie das Gefühl, dass Sie dem hohen Leistungsdruck und der Tatsache, dass Sie immer erreichbar sein müssen hilflos ausgeliefert sind. Doch mal angenommen, es gibt einen Workshop, der Ihnen dabei hilft Stress die Kalte Schulter zu zeigen und aus herausfordernden Situationen sogar gestärkt hervor zu gehen?
Dieser Workshop unterstützt Sie dabei Stress gelassener zu begegnen und führt so zu mehr Zufriedenheit im Beruf. Entdecken Sie, welche ungenutzten Ressourcen Sie bereits in sich tragen und wie Sie diese neu entdecken können. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Er ist für Sie geeignet, wenn Sie Interesse an psychologischen Themen mitbringen, bereit sind sich aktiv mit sich und Ihrer Umwelt auseinanderzusetzen und sich wünschen im Beruf trotz Belastungen zufriedener & gelassener zu werden.
In diesem eigens zur Resilienzförderung entwickelten Resilienz – Workshop erhalten Sie fundiertes psychologisches Fachwissen. Sie lernen, was es heißt resilient zu sein und welche Faktoren resiliente Menschen haben. Um ihre persönliche Resilienz zu stärken werde ich Ihnen praktische Übungen zeigen, und wir kommen richtig ins Arbeiten 🙂 . Über die Woche hinweg können Sie die Resilienz – Übungen in Ihren Alltag integrieren und so aktiv an Ihrer Resilienzförderung mitwirken. So erleben Sie Ihre eigenen Aha Erlebnisse und erlangen psychische Widerstandsfähigkeit. Nutzen Sie die Chance Ihre eigene Resilienz zu stärken, damit Sie ihren Arbeitsalltag gelassener und zufriedener meistern können. Sie erhalten eine Schritt für Schritt Anleitung um Ihre Resilienz zu fördern. Die Gruppe ist klein gehalten, damit Sie die Chance bekommen für Ihre individuelle Situation und persönlichen Umstände, die höchstmögliche psychische Stärke zu erhalten.
So läuft das psychologische Resilienz-Training in Aachen ab:
Der 5 wöchige Workshop findet an 5 Terminen a 3 Std. in Aachen statt.
Als Psychologin (B.Sc.) und anerkannter Coach (dvct) unterstütze ich Sie dabei, Ihre Kompetenz-Amnesie hinter sich zu lassen, damit Sie wieder wissen, was für Ressourcen & Potentiale in Ihnen stecken.
Themenschwerpunkte:
- Einführung ins Thema und Definition
- Ressourcen – Entdecke, was in Dir steckt!
- Charakterstärken gezielt einsetzen
- das Geheimnis der eigenen Resilienz
- Stressprofil – Die eigenen Stressverstärker entschärfen
- Flow – Mit Leichtigkeit Ziele erreichen
- ABC-Modell – Wie Deine Gedanken Dir einen Streich spielen
- Lösungsfokussiertes Denken – Den richtigen Fokus finden
Termine: 24. April, 2. Mai, 8. Mai, 15. Mai und 23. Mai 2017, jeweils 18-21 Uhr
Veranstaltungsort: Oppenhoffallee 41, 52066 Aachen
Investitionen:
Sie zahlen für alle 5 Einheiten a 3 Std. insgesamt nur 249,-€
Anmeldung & Fragen gerne an:
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