Manchmal können wir Stress oder Krisen nicht verhindern, oft haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie dem hohen Leistungsdruck und der Tatsache immer erreichbar sein zu müssen ausgeliefert sind. Doch auch aktuelle Gegebenheiten durch die Pandemie stellt für jede einzelne Person eine riesen Herausforderung dar. Dies kann uns auch auf die Psyche schlagen.
Jetzt nehmen wir mal an, es gibt ein psychologisches Training, das Ihnen dabei hilft Stress und Krisen die Kalte Schulter zu zeigen und aus herausfordernden Situationen sogar gestärkt hervor zu gehen?
Hier setzt das Resilienztraining „LOOVANZ. Das Trainingsprogramm für Erwachsene zur Stressbewältigung“ an. Der Kurs unterstützt Sie dabei Stress gelassener zu begegnen und führt so zu mehr Zufriedenheit, privat und beruflich. Entfalten Sie ungenutztes Ressourcenpotential und stärken Sie ihre Psyche. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Er ist für Sie geeignet, wenn Sie Interesse an psychologischen Themen mitbringen, bereit sind sich aktiv mit sich und Ihrer Umwelt auseinanderzusetzen und sich wünschen im Beruf und privat trotz Belastungen zufriedener & gelassener zu werden.
Weitere Infos erhalten Sie in dieser Broschüre:
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In diesem eigens zur Resilienzförderung entwickelten Resilienz-Training erhalten Sie fundiertes psychologisches Fachwissen. Sie lernen, was Resilienz konkret ist und welche Faktoren resiliente Menschen auszeichnen. Um die ganz individuelle Resilienz (also die psychische Widerstandsfähigkeit) zu stärken werde ich Ihnen praktische Übungen zeigen und wir werden auf Möglichkeiten zum Transfer achten 🙂 . Über 10 Woche hinweg können Sie die Resilienz – Übungen in Ihren Alltag integrieren und so aktiv an Ihrer Resilienzförderung mitwirken. So erleben Sie Ihre eigenen Aha Erlebnisse und erlangen psychische Widerstandsfähigkeit. Nutzen Sie die Chance Ihre eigene Resilienz zu stärken, damit Sie ihren Alltag gelassener und zufriedener meistern können. Sie erhalten eine Schritt für Schritt Anleitung um Ihre Resilienz zu fördern.
Die Gruppe ist klein gehalten, damit Sie die Chance bekommen für Ihre individuelle Situation und persönlichen Umstände, die höchstmögliche psychische Stärke zu erhalten.
Das Resilienztraining ist von den Krankenkassen anerkannt und geprüft und Sie haben die Möglichkeit einen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten.
Aufgrund von Corona haben Sie die Möglichkeit dieses Training nun Online und total ortsunabhängig durchzuführen.
So läuft das psychologische Resilienz-Training in Aachen (zur Zeit online) ab:
Der 10 wöchiges findet an 5 Terminen a 1,5 Std. in Aachen (zur Zeit online) statt.
Als Psychologin und anerkannter Coach (dvct) unterstütze ich Sie dabei, Ihre Kompetenz-Amnesie hinter sich zu lassen, damit Sie wieder wissen, was für Ressourcen & Potentiale in Ihnen stecken.
Themenschwerpunkte:
- Einführung ins Thema und Definition
- Lösungsfokussierung
- Zukunftsplanung und Zielorientierung
- Verantwortungsübernahme
- Optimismus
- Akzeptanz
- kein Opfer sein
- Lösungsfokussiertes Denken – Den richtigen Fokus finden
- Netzwerkorientierung
Termine: 21.01.2021 bis 25.03.2021
Veranstaltungsort: derzeit online, 52062 Aachen
Investitionen:
Sie zahlen für alle 10 Einheiten a 1,5 Std. insgesamt nur 249,-€ statt 397,-€ (zusätzlich können Sie einen Zuschuss durch Ihre Krankenkasse erhalten)
Anmeldung & Fragen gerne an:
info[at]office-coach.me