Stressbewältigung: Mit beruflichen Herausforderungen gelassener umgehen

Stress bei der Arbeit ist in vielen Fällen nicht ganz vermeidbar. Aber wie können Sie damit gelassener und konstruktiver umgehen?

Entdecken Sie, welche bisher vielleicht ungenutzten Ressourcen Sie bereits in sich tragen und wie Sie diese nutzen können.

In einem 5wöchigen Resilienz-Workshop haben Sie die Möglichkeit, 3 Std. wöchentlich praxisnah zu erfahren, wie Sie alle Ihre Ressourcen wieder finden und lernen so, mit Herausforderungen und Stresswellen, die das Leben so mit sich bringen kann, gekonnt umzugehen.

Als Psychologin (B.Sc.) und anerkanntem Coach (dvct) unterstütze ich Sie dabei, Ihr Kompetenz-Amnesie zu überwinden, damit Sie wieder wissen, was für Potential in Ihnen steckt. So entdecken Sie sich neu und können sich wieder zufriedener & gelassener bei Ihrer Arbeit fühlen.

Themenschwerpunkte:

• Einführung ins Thema und Definition
• Ressourcen – Entdecke, was in Dir steckt!
• Charakterstärken gezielt einsetzen
• das Geheimnis der eigenen Resilienz
• Stressprofil – Die eigenen Stressverstärker entschärfen
• Flow – Mit Leichtigkeit Ziele erreichen
• ABC-Modell – Wie Deine Gedanken Dir einen Streich spielen
• Lösungsfokussiertes Denken – Den richtigen Fokus finden

vom: 27.04.2017
bis: 01.06.2017

Uhrzeit: 18:00 – 21:00

Kursleitung:

Frau Ekram Bsiri

B.Sc. Psychologie (RWTH Aachen) – Coach (dvct) – Trainerin -Beraterin#

Kursdeatils:

Ort: Aachen-Innenstadt
VHS, Peterstraße 21-25, Peterstrakt, Raum 251, 52062 Aachen

Termine:
Do 18-21 Uhr – 5x

Ihre Investition: € 85,00

Kursanmeldung (Resilienz-Workshop):

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:

Maja v. Westerman

Telefon: 0241 4792-168
E-Mail

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