Stress bei der Arbeit ist in vielen Fällen nicht ganz vermeidbar, oft haben wir das Gefühl, wir sind dem Leistungsdruck und der Tatsache, dass wir immer erreichbar sein müssen hilflos ausgeliefert. Doch mal angenommen, es gibt einen Workshop, der Ihnen dabei hilft Stress die Kalte Schulter zu zeigen und aus herausfordernden Situationen gestärkt hervor zu gehen? Dieser Workshop unterstützt Sie dabei Stress gelassener zu begegnen und führt so zu mehr Zufriedenheit im Job. Entdecken Sie, welche ungenutzten Ressourcen Sie bereits in sich tragen und wie Sie diese neu entdecken können. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten. Er ist für Sie geeignet, wenn Sie Interesse an psychologischen Themen mitbringen, bereit sind sich aktiv mit sich und Ihrer Umwelt auseinanderzusetzen und sich wünschen im Beruf zufriedener & gelassener zu werden.
In diesem eigens zur Resilienzförderung entwickelten Resilienz – Workshop erhalten Sie fundiertes psychologisches Fachwissen. Sie lernen, was es heißt resilient zu sein und welche Faktoren resiliente Menschen haben. Um ihre persönliche Resilienz zu stärken werden ich Ihnen praktische Übungen zeigen und wir kommen richtig ins Arbeiten 🙂 . Über die Woche hinweg können Sie die Resilienz – Übungen in Ihren Alltag integrieren und so aktiv an Ihrer Resilienzförderung mitwirken. So erleben Sie Ihre eigenen Aha Erlebnisse und erlangen psychische Widerstandsfähigkeit. Nutzen Sie die Chance Ihre eigene Resilienz zu stärken. Sie erhalten eine Schritt für Schritt Anleitung um Ihre Resilienz zu fördern.
Der 5 wöchige Workshop findet an 5 Terminen a 3 Std. statt. In Aachen oder als In-House Schulung in NRW buchbar.
- Modul 1 +2 ( Einführung – Das Geheimnis der eigenen Resilienz + Ressourcen -Entdecke was in Dir steckt!)
- Modul 3 (Stressprofil – Die eigenen Stressverstärker entschärfen)
- Modul 4 (Flow – mit Leichtigkeit Ziele erreichen)
- Modul 5 (ABC-Modell – Wie Deine Gedanken Dir einen Streich spielen)
- Modul 6 (Lösungsfokussiertes Denken – Den richtigen Fokus setzen)
Termine: 27. April, 4. Mai, 11. Mai, 18. Mai und 1. Juni 2017, jeweils 18-21 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Aachen
Weitere Resilienz – Workshop Möglichkeiten:
- Nutzen Sie das Resilienz – Training für Ihre Mitarbeiter zur Stärkung der Teamresilienz
- Führungskräfte: Lernen Sie, wie Sie die Resilienz im Unternehmen fördern
- Inhouse Resilienz: Ich erstelle für Ihr Unternehmen eine passgenaue Resilienz – Schulung zur Resilienzförderung