Einige Forscher gehen davon aus, dass Menschen über  3 und 7 Charakterstärken verfügen. Je mehr von diesen Charakterstärken bei der Arbeit eingebracht werden können, desto positiver empfinden Menschen ihre Arbeit. Wenn Du es schaffst wenigstens 4 dieser Charakterstärken in Deiner Arbeit einzusetzen, dann kannst Du deine Arbeit sogar als Berufung erleben. 

Obwohl der Begriff der „Charakterstärken“ lange Zeit aus der wissenschaftlichen Psychologie verband wurde, haben Christoph Peterson und Martin Seligman (Vertreter der positiven Psychologie ) dieses Thema wieder in den Fokus der Wissenschaft gebracht. 2004 entwickelten die Forscher eine Klassifikation, nach der sich Charakterstärken und sogenannte Tugenden klassifizieren lassen, die Values in Action Classification of Strenghts (VIA). Anders bei dieser Art der Klassifikation, ging es den Forschern vor Allem darum, die positiven Aspekte in den Vordergrund zu stellen, die dazu beitragen ein positiveres und glücklicheres Leben zu führen.

Die Forscher fassten insgesamt 24 Charakterstärken zusammen und erstellten ein Messinstrument, mit dem diese Charakterstärken erfasst werden können. Sie gehen davon aus, das jeder Mensch zwischen 3 und 7 besonders ausgeprägter Stärken hat. Diese hoch ausgeprägten Charakterstärken spielen für Menschen eine besondere und zentrale Rolle. Denn Peterson und Seligman gehen davon aus, dass Menschen beim Einsetzen dieser Stärken nicht so schnell ermüden und sie sogar als erregend, spannend und belebend erleben.

Mit dem von ihnen entwickelten Test zum Erfassen der Charakterstärken, dem Values in Action Inventory of Strengths (VIA-IS) können diese Charakterstärken genau erfasst werden. Der Test ist mehrfach erprobt und ziemlich aussagekräftig. Diesen Test kannst Du kostenlos auf www.charakterstaerken.org bearbeiten.

Der Test ist ein Fragebogen mit ca. 240 Fragen, es gibt ihn in mehreren Sprachen und auch eine Version für Jugendliche steht zur Verfügung.

Charakterstärken im Arbeitsleben

Da Peterson und Seligman den Fokus darauf legten, das glücklichere Leben zu fördern, möchte ich Dir eine Anwendungsmöglichkeit für Dein Testergebnis schildern.

Falls Du den Test durchführen möchtest, dann nur zu. Er ist ja kostenlos zur Verfügung gestellt und wissenschaftlich anerkannt, also würde ich Dir definitiv dazu raten. (Ich habe ihn übrigens auch selbst gemacht 🙂 )

Es ist jedoch auch wichtig zu verstehen, was das Testergebnis für Dich genau bedeutet.

Berufung: Die berufliche Erfüllung finden

Untersuchungen zeigen, dass das Testergebnis der Charakterstärken Aussagen darüber macht, ob Jemand seine Arbeit als Berufung erlebt oder nicht. Die Forscher Harzer und Ruch (2012) haben herausgefunden, dass fast alle der Charakterstärken direkt im Beruf eingesetzt werden können. Besonders die sehr stark ausgeprägten Stärken also die ersten 3 bis 7 Charakterstärken aus dem Testergebnis, scheinen eine hohe Relevanz zu haben. Je mehr der ersten (dominierenden) Charakterstärken Du in Deinem Beruf einsetzen kannst, desto positiver wirst Du deine Arbeit erleben. Wenn Du die ersten 4 deiner Charakterstärken bei Deiner Arbeit einsetzen kannst, dann wirst Du mit größter Wahrscheinlichkeit Deine Berufung gefunden haben. Ist das nicht toll, und so einfach kann das sein.

Leg gleich los und mach mach den kostenlosen Charakterstärken Test, ich bin gespannt was bei Dir herauskommt 🙂

Schreib mir, wie Du das Ergebnis findest und ob Du für Dich etwas wichtiges herausgefunden hast.

Berufliche Erfüllung: zusätzliche Tipps für Zuhause

Bis es bei den meisten den entscheidenden „Klick“ macht und sie wissen was ihre berufliche Erfüllung ist, dauert es einiges an Lebenserfahrungen, Zeit, Mühe und Fehlentscheidungen… Manche haben ja bereits ziemlich früh im Leben eine konkrete Idee davon wie sie beruflich aufgestellt sein möchten, doch die Mehrheit kommt irgendwann erst an den Punkt, sich zu fragen, was sie beruflich wirklich mit Sinn erfüllt und damit glücklich macht.  Über mein Psychologiestudium und meine Tätigkeit als Coach hinaus haben ich am eigenen Leib gelernt, was es heißt sich beruflich zu erfüllen… Es hat mich Jahre gekostet um den Prozess der Selbsterkenntnis zu durchlaufen, den ich brauchte um zu wissen was mich beruflich erfüllt ohne dass ich mich verstellen muss. Ein tolles Buch, dass ich gerne empfehlen möchte ist das Buch Business Model YOU  ,gebraucht gibt es das Buch bei Amazon bereits ab ca. 17,-€ HIER .

Hunderte von Menschen aus 43 Ländern haben an der Entstehung dieses Karriere-Guides mitgewirkt, und das Ergebnis ist ein Bestseller geworden. Mit vielen Anleitungen und Übungen ist es möglich, seiner Berufung ein Stück näher zu kommen. Das kann ich sehr ans Herz legen.

Doch falls Du für Dich gedanklich gerade in einer Sackgasse sitzt und nicht so recht weiter kommst, dann kann ich nur empfehlen eine professionelle Begleitung zu engagieren. Beispielsweise ein Coaching durch eine Psychologin oder einen Psychologen lohnt sich oft enorm, denn so ersparst Du dir Unmengen an Kopfzerbrechen und viel viel Zeit, die Du brauchen würdest, wenn Du den Prozess ohne Begleitung versuchst. Ich weiß selbst wovon ich rede.

In Deiner näheren Umgebung gibt es sicherlich professionelle Begleitung oder kontaktiere mich kurz per Email… vielleicht kann ich Dir Jemanden empfehlen.

Die Hauptsache ist, bleib aktiv. Und schon alleine, dass Du diesen Artikel hier bis zum Ende gelesen hast, zeigt doch, dass Du es bist!

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Quellen: 

Peterson, C., & Seligman, M. E. (2004). Character strengths and virtues: A handbook and classification. Oxford University Press.

Harzer, C., & Ruch, W. (2012). When the job is a calling: The role of applying one’s signature strengths at work. The Journal of Positive Psychology, 7(5), 362-371.

Harzer, C., & Ruch, W. (2015). Your Strengths are Calling: Preliminary Results of a Web-Based Strengths Intervention to Increase Calling. Journal of Happiness Studies, 1-20.