Wirksam Stress reduzieren: Stressbewältigung auf der Arbeit- Wissen was hilft gegen Stress

Stress reduzieren , Stressbewältigung, Gesundheitsförderung, Anti-Stress

Stress: Heutzutage stehen wir oft unter Strom, eine Fülle an Informationen prasselt auf uns ein, wir müssen immer mehr (und schneller) leisten und laufen deshalb die meiste Zeit auf Hochtouren. Den Stress ganz zu vermeiden scheint meist nicht möglich, da wir äußere Faktoren die zum Stress führen nicht immer kontrollieren können. Doch wie können wir uns selbst dabei unterstützen, dass … Read More

Was tun, wenn Unterbrechungen wieder bei der Arbeit im Büro stören? So kann man Stress vermeiden!

Wie häufig wir Unterbrechungen bei der Arbeit erleben ist uns nicht immer bewusst, doch jeder kennt es: Wenn man gerade in einer wichtigen Aufgabe steckt, z.B. die Reisekostenabrechnung fertigstellen oder Du liest Dich gerade in eine wichtige Korrespondenz ein –  da klingelt das Telefon, oder es kommt Dein Kollege herein, weil er „nur kurz“ eine Frage hat. Auch Emailbenachrichtigungen können … Read More